今天（10月29日）是世界中风日，今年活动的主题是“尽早认识、尽早就医”。中风，俗称“中风”，是一种慢性脑血管疾病。主要包括缺血性中风和出血性中风两种主要类型。它是我国成年人死亡和残疾的主要原因，发病率、死亡率、残疾率和复发率都很高。如今，中风不再是“老年病”。全球 25 岁以上人群终生中风的风险为 24.9%。在我国，这一数字接近40%，即40%的人从25岁开始就可能患上脑卒中。《中国脑卒中防治报告（2023）》数据显示，我国40岁及以上脑卒中患者有1242万。通常，每 10 秒就会有人发生首次或复发性中风，每 28 秒就会有人死于中风。在幸存者中，近 75% 的人留下了 va严重程度的运动、感觉、言语、认知等功能障碍，40%的患者为重度残疾。 01 中风为何“针对”青少年？首都医科大学附属北京天坛医院神经内科中心主任医师苗忠荣表示，近年来青少年脑卒中病例有所增加，主要与以下四个因素有关。忽视体检 许多年轻人忽视体检。脑卒中的发生与糖尿病、高血压、高脂血症等基础疾病有关。然而，很多年轻人并不知道自己患有这些疾病，也不定期体检，导致病情失控。另外，一些年轻人明知自己有基础疾病，但由于担心药物的长期影响，忽视了对基础疾病的控制，最终导致硬化。g 损伤血管并导致中风。不健康的生活方式：一些年轻人熬夜、不运动，导致肥胖，这也会导致动脉粥样硬化的发生，从而导致中风。心源性中风：大脑的血管起源于心脏。如果有心脏问题，特别是心房颤动或先天性心脏病，心脏产生的血栓会向下流动，导致脑血管堵塞，最终导致中风。系统一些自身免疫性疾病、血液疾病或动脉炎可能导致年轻人中风。此外，女性长期服用避孕药和吸烟也会增加中风的发病率。苗忠荣强调，大多数中风是可以预防、可以预防的。当发现中风的危险因素并做到早期控制时，就有可能预防中风的发生。 02 如何快速识别中风？记住“120”咒语。对于中风患者来说，时间就是生命。如果能及时进行溶栓治疗，使血管恢复，血流恢复，大多数患者都可以回归家庭和社会。因此，快速识别中风的症状非常重要。可以通过“120”公式来判断：“1”表示“看脸不对称”：检查患者面部是否不对称，如嘴角歪斜。 “2”表示“检查双臂是否单侧无力”：让患者将双手平举，观察是否一侧手臂无力或无法举起。 “0”代表“听（零）看言语是否清晰”：注意患者是否言语不清或突然失语。03 突发中风怎么办？尽快拨打120急救电话。救护车到达前，患者应平躺或侧卧，头偏向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道。另外，不要服用药物等待救援时不要随意，以免造成更严重的后果。 04 秋季感冒如何预防中风？外出时保持冷热，可以根据温度调整酱汁。可以采用“洋葱式”分层穿法。注意头部保暖，佩戴围巾、帽子、手套，防止血压突然升高。健康饮食，戒烟戒酒。建议多吃富含纤维和维生素的食物，减少高糖、高盐、高脂肪和加工食品的摄入；及时戒烟戒酒，养成良好的生活方式。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度有氧运动，以促进血液循环，降低血栓形成风险，从而有效预防中风。保持规律的作息时间，每晚获得7至9小时的充足睡眠，有助于身体恢复，对恢复健康有很大好处。调节内分泌平衡，减少应激激素分泌，维护心脑血管健康。规范用药 对于确诊为慢性疼痛的患者，应采用规范用药控制血压、血糖、血脂。中风是可以预防和治疗的。早期识别、及时治疗是关键。秋冬季节，注意保暖，健康饮食，适量运动，规律作息，远离中风。
