海报新闻记者田刘向北京报道“对于高血压的管理，我们主要强调两个问题，第一是生活方式干预，第二是要结合药物治疗，两者都需要。” 10月9日，国家卫健委召开新闻发布会。中国医学科学院阜外医院主任医师张健回答了海报新闻记者的提问，详细介绍了高血压患者日常生活中应注意的事项。他表示，高血压患者需要合理管理饮食，低盐饮食非常重要。少吃腌制食品，多吃蔬菜、水果等，减少饱和酸和胆固醇的使用。可以这样使用：控制总量，树70%，改变比例，少吃肉蛋米面，多吃蔬菜水果。然而，简单的饮食调整并不能取代抗炒作的治疗作用强化药物，但只是辅助治疗。因此，仅靠饮食来治疗高血压是不可能的，仍然需要药物治疗。其次，高血压患者需要改变生活方式和习惯，如戒烟戒酒、控制体重、适量运动等。您应该确保每天的睡眠时间为 7 至 8 小时。高血压患者还应该避免一些危险的动作，尤其是成年人。比如，那么nG晚上服用降压药，不要突然站起来，这样会造成同步。尤其是服用α-阻滞剂时，更需小心。张健还指出，高血压患者的自我管理主要体现在两个方面：血压监测和规范用药。他建议患者每次在家测量血压时都应做好记录。跟踪频率通常为：一次早餐前、中午或晚上。 “如果我想了解自己当前经期的规律，我会全天偶尔测量血压，连续3-5天。它可以覆盖早上、中午、下午、晚上，以及不同活动下的情况，有助于了解血压的变化规律。”当患有高血压nG血时，患者可以每3至6个月去医院进行一次随访，评估和了解相关器官，如心、肝、肾、经等。这可能预示着心肌梗塞、脑梗塞或眼底出血等并发症。 “简而言之，高血压管理是全过程的管理，监测——审查——决策——督导。”张健再次强调了高血压患者家庭血压和心率监测的重要性。此外，患者应定期与医生交谈，遵循健康的生活方式，并定期服药。
