随着标签接近，温度逐渐升高。在炎热的天气下，许多人想喝一杯冷饮来缓解口渴。当涉及到“渴望渴望”和“糖霜饮料”时，许多人的反应可能会有一瓶冰可乐。第一口可乐总是很有趣。但是您不知道的是，最渴的饮酒实际上不是冰可乐。我到底可以在阳光下喝什么来消灭我的口渴？现在我要清楚地解释它。饮料太长而无法解渴，最长的饮料是：脱脂牛奶，口服补液盐和全牛奶。尽管碳酸饮料可能会使人们口渴，但上三个可以保持人体水的时间更长的时间。此外，水仍然是最健康的饮料，建议您定期以常规和计量的方式喝水。但是，如果您出汗了很多锻炼，或者不喝水并去洗手间一会儿，则可以考虑以上三种饮料Ench口渴和“水库”。喝碳酸冰，渴求的作弊工具。实际上，第一个反应是冰冷的可乐不是完全不合理的。 1。喝碳酸饮料会帮助您渴望渴望。研究表明，冰冷和碳酸化可以有效缓解口渴。为了进行一项研究，研究人员正在寻找98个20岁和50岁的主题，其中包括58名女性和40名男性。在测试开始之前，这些主题不会在12小时内吃或喝水，并且没有味道或气味缺陷，并且没有任何墨水会影响味道和液体使用。在测试开始时，对受试者进行了称重，然后有标准早餐，包括涂有果酱的白色果酱面包。它的目的是进一步增强口渴的感觉。接下来，主题将开始实验：休息30分钟，然后喝400毫升的饮酒测试（20〜22室温度，6°冰水，6°冰闪闪发光的水）5分钟。休息5分钟。喝无限的室温，直到不想喝酒为止。研究人员已经测量并记录了他们饮用的温度温度的水量（注意：仅在当地市场上只有水和二氧化碳的苏打水，二氧化碳含量为8克/升）。结果表明，那些喝起泡水的人首先喝了至少未来室温的温度，然后是冰水，室温最终是水。它表明，冰闪闪发光的水对口渴的渴求最佳，其次是冰水，在室温下水最坏。 RT-20-22℃室温，冷6℃冰水，冷碳水化合物。 2。饮用的碳冰，我不小心喝了“更多”。研究人员还发现，喝饮料的饮料可以减少明显的液体体重的影响。研究人员要求主题用饮料喝一杯，无法在他们的手，然后要求受试者估计他们会喝多少。结果表明，饮用Tubig的人估计比正常水温高22％。 △虚线是实际使用的实际使用量。矩形是受试者估计的液体量。研究人员认为，饮用水在我们口渴时，冷或温和的刺激会增强发给大脑的“饮用水”信号，这可能会影响我们喝的水量。冰水会引起喉体受体，增加或增强输送，其中大脑信号使大脑感到高兴，因为它认为它喝了足够的水。不仅要渴望冰的低温物理感觉洗涤，而且化学诱导的冰和金属舔块的口服感觉也具有相似的作用。此外，随着二氧化碳改善冷水的冰和瘙痒，碳酸化进一步改善了冰水的特性，增强了饮料ng信号发送到大脑，液体的含量被“加强”。 3。这是“欺骗性的”有害吗？对于大多数人来说，喝碳酸饮料不会导致太大的水分流失，因此这种饮料的“欺骗性”性质不是问题。但是，对于脱水的人来说，喝碳酸饮料不是一件好事。当人体排出水时，口渴是一种保护性机制，可以激活“渴求的饮用水”机制来修复人体的水分水分。尽管冰矿水，纯水和碳酸饮料也可以改变水分，但实际上它们加剧了“水合”效果，当它们醉酒时变成Sanhthe大脑会停止水合，因此被称为“作弊工具”，以消除口渴。口渴时，口渴的饮料会在我们口渴并想喝水时留下水，我们需要消耗足够的水以恢复渗透性血压。因此，使我们身体水分更长的饮料可以缓解口渴e有效，尤其是如果我们不按时喝水或去洗手间。 1。研究人员提出了一个新的指标 - 饮酒水合指数（BHI），饮料的“储水”能力测量饮料填充体水的能力。该指标指出，白水的BHI为1，其他饮料与白水进行了比较。 BHI计算方法是在固定时间内喝了一定的白水和其他饮料后，在固定的尿液中饮用了一定量的白水/累积尿液量后，在固定时间内饮用了一定的白水和其他饮料，在固定时间内积累了尿量。虽然不同饮料的水含量有所不同，但如果仅比较不同饮料对人体水含量的影响，则未指定的量是更多的参考值。 2。谁是最浓的保湿饮料？研究人员招募了86个主题，并尝试了13种普通饮料的水合作用（包括水，起泡水，可乐，饮食可乐，运动饮料，口服补液盐，橙汁，抹布啤酒，热红茶，冰红茶，咖啡，全牛奶和脱脂牛奶）。结果表明，口服补液盐，全牛奶和脱脂牛奶具有最佳的氢化效应，而啤酒和咖啡抹布可以导致脱水的影响。 3。影响饮料的水库容量的因素。在使用饮料几个小时内主要影响人体液体平衡的因素包括大量营养素含量，电解质含量（尤其是钠和钾）以及利尿剂（主要是咖啡因和酒精）的存在。高能量饮料高能量饮料比无能量的饮料慢，因此可以相应地扩大水合的效果。除了高BHI外，其他因素（例如电解质和酒精）也会对高能量含量产生积极影响。例如，全牛奶（640kal/L），橙汁（470kal/L），可乐。值得注意的是喝米尔k作为水会导致升降。含有高含量的电解质口服盐和牛奶的饮料都含有高浓度的钠和钾。这些成分可以帮助水留在细胞中并减少尿液生产，从而达到水合的作用。口服补液盐的卡路里比牛奶较低，但可能不太美味。如果您由于呕吐，腹泻或严格的运动而被脱水，那么口服补液盐是一个不错的选择。尽管可乐和橙汁含有高能量或钾密度，但它的糖含量很高，水合效果不佳。运动通常会含有钠和钾，效果很好，但是您需要注意购买，因为某些运动饮料不包含电解质，但是在海普中会增加很多糖，从而大大降低了效果。喝利尿剂每个人都知道啤酒和咖啡具有利尿作用，因为它们含有酒精或咖啡因。应该注意的是利尿作用的水平取决于酒精和咖啡的浓度。如果您只喝一罐低酒精啤酒或一杯咖啡，那么效果确实不大。但是，喝一杯白葡萄酒或许多大杯咖啡会导致过多的水分流失。那是夏天最渴的口渴饮料，您知道如何选择吗？提前冻结的注意事项，口渴效应会更好〜（内容来源：流行科学中国）
