最近，“不相信大脑在晚上11:30之后”的主题已成为热门搜索，引起了与网民的激烈讨论。一些网民说，他们晚上做出了无法解释的决定，他们不仅入侵了购物车，而且还想吃饭。黎明后我的大脑倒下了：我买了吗？我吃什么？晚上不睡觉不仅会导致您的钱包“受伤”，而且很容易陷入焦虑。烦人的消费，自我怀疑，悲伤...为什么有些人晚上倾向于做“愚蠢的事情”？从心理上讲，这种启示称为“深夜效应”：白天大脑隐藏的5-羟色胺有助于保持情绪稳定。这项服装在深夜的分泌水平将减少，情感能力管理被削弱，负面情绪将得到加强，这很容易由于情感上的波动而引起有说服力的决定。此外，经过长期工作和活动，身体和大脑能量是消耗了很多，自我控制会更糟。到了晚上，大脑的认知来源几乎筋疲力尽，并且没有进行全面的评估，他们的决策能力也大大降低。此外，在白天，我们受到各种社会职责的限制，并维持有意义的言行。但是到了晚上，我们可能会引起太多关注，甚至加强我们的负面情绪。持续和反复的自我检查将使人们在挫败感和悲伤中越来越深入，然后变得侵略性，而没有选择。 “晚上，当我们的思想专注于某些问题时，它们可能会变得黑暗和可怕。但是在早晨，一切都会像梦一样消失。”如果您不仅晚上容易受到冲动的影响，而且白天通常无法解释和烦躁，您的身体可能会严重缺乏睡眠。通常会出现以下症状，实际上是TH发布的“延迟信号”E身体。 1。躺下后经常睡觉5分钟睡觉，这可能会导致紧张的睡眠。 2。容易忘记。缺乏睡眠会导致难以发展记忆和不清楚的逻辑思维。 3。沉重的饥饿。睡眠不足会影响瘦素和生长素等激素，从而增加了人们对食物的渴望。 4。kakclumsy的睡眠会导致步行不稳定，协调不良和经常发生事故。 5。更有可能被打断。失去路上的出口，忘记转弯或驾驶时缺乏注意力可能与睡眠不足有关。 6。不清楚。当您不知道时，人们通常很难发表自发和复杂的言论，而且他们更有可能遇到诸如不清楚的言语，起义和不变的言语之类的问题。您是否曾经在晚上做出“头巾”决定？
